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颈椎病是由哪些原因引起的

发布时间:2018-07-23 作者:山东英草济仁生物科技有限公司 点击次数:

    为了使更多的人,能通过针对性的方法进行预防,建议对颈椎病的病因有所掌握,毕竟颈椎病的危害不容小觑,患病几率在我国,也是呈居高不下的趋势。那么,颈椎病一般是由什么原因引起的?

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颈椎病一般是由什么原因引起的

1、慢性感染:主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

2、颈椎结构的发育不良:先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。

3、劳损:长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。

4、不良姿势:如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

5、风寒湿因素:外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。

6、头颈部外伤:百分之五十髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。

为患者介绍颈椎病简单锻炼方法

1、环绕颈部:取站位或坐位,头颈放松转动,依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做六次。

2、仰望观天:取站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做八次。

3、转身回望:取站位,右前弓步,身体向左旋转,同时右掌尽量上托,左掌向下用力拔伸,并回头看左手。还原后改为左前弓步,方向相反,动作相同。左右交替进行,共做八到十次。

4、左顾右盼:取站位或坐位,两手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动十次。

5、颈臂抗力:取站位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸,双手则用力阻之,持续对抗数秒钟后还原。共做六到八次。另一种方法是:取站位或坐位,两手于头后枕部相握,前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转,同时左前臂用力阻之,持续相抗数秒钟后放松还原,然后反方向做。各做六到八次。

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温馨提示:冰冻三尺非一日之寒,任何一种骨病的发生,都是日积月累造成的,所以在日常的生活与工作中,大家要时时刻刻做好骨病的预防工作,不给任何一种骨病可乘之机。


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